PoloSur
Poco más del 25% de nuestra expectativa de vida está escrita en nuestros genes, según el Dr. Tartaglione. En su intervención en LN+, el médico enfatizó que las decisiones personales y la actitud son fundamentales para alcanzar una vida más larga y saludable. Para ilustrar su punto, mencionó que las personas entre 55 y 56 años pueden esperar vivir entre 20 y 25 años adicionales sin enfermedades, dependiendo de su voluntad y hábitos.
El especialista también analizó las características de las comunidades con mayor longevidad. En Loma Linda, California, por ejemplo, la fe y la religiosidad se asocian con una expectativa de vida superior en diez años. En Costa Rica, la dieta rica en frutas tropicales y un estilo de vida relajado contribuyen a que muchos alcancen los 80 años. Asimismo, en Icaria, Grecia, la actividad física diaria, como caminar en un entorno montañoso, es clave para su bienestar. Tartaglione también destacó a los habitantes de Cerdeña, quienes consumen alimentos frescos y naturales, evitando los ultraprocesados que afectan la salud.
