PoloSur
Un grupo de científicos de UT Health San Antonio ha realizado un estudio que examina la relación entre la duración del sueño y la salud cerebral, encontrando que aquellos que duermen entre 8,5 y 9 horas diarias presentan niveles más altos de la proteína tau fosforilada 181 (p-tau181), un biomarcador asociado al Alzheimer. El estudio, publicado en la revista Alzheimer’s & Dementia, analizó a 2.410 individuos del Estudio del Corazón de Framingham, que ha seguido la salud de los residentes de Framingham, Massachusetts, durante décadas.
La investigación reveló que los participantes que dormían más de 10 horas por noche mostraban aún mayores concentraciones de p-tau181 en su sangre, lo que llevó a los investigadores a especular acerca de la posible relación entre los largos periodos de sueño y el inicio de procesos neurodegenerativos. Sin embargo, los especialistas enfatizan que no se puede concluir que dormir en exceso sea una causa directa de la enfermedad de Alzheimer.
Vanessa M. Young, investigadora postdoctoral del Instituto Glenn Biggs para el Alzheimer y las Enfermedades Neurodegenerativas, aclara que los resultados del estudio subrayan la necesidad de discutir los patrones de sueño con profesionales de la salud. A pesar de que el exceso de sueño se ha vinculado en estudios anteriores con un deterioro cognitivo mayor, aún se requieren investigaciones adicionales para entender cómo la cantidad de sueño interactúa con los cambios biológicos asociados con el Alzheimer.
En conclusión, aunque dormir entre 9 y 10 horas o más puede ser un indicativo de una posible evaluación médica, es esencial que los individuos se informen sobre la calidad de su descanso y su salud cerebral en general.
