Cómo combatir la ola de calor que se viene en Argentina

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A través de un comunicado, el Servicio Meteorológico Nacional advirtió que en los próximos días se espera un ascenso gradual de temperatura en varias provincias argentinas. En algunas de ellas, los valores podrían superar los 35 grados centígrados.

Por eso, el SMN brindó una serie de recomendaciones para evitar los golpes de calor para los cuales, aclaran, no existe un tratamiento farmacológico que les pueda hacer frente, y solo son efectivos los llamados métodos clásicos.

¿Cómo evitar los golpes de calor?

Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuadaNo exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas)Evitar comidas muy abundantesEvitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradasReducid la actividad físicaUsar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero anteojos oscuros,Prestar atención a los bebes, niños, niñas y a las personas mayoresIngerir verduras y frutasPermanecer en espacios ventilados o acondicionados

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