Poder sonreír exhibiendo una dentadura blanca es algo a lo que mucho aspiran, pero suele suponer costosos tratamientos. Por eso, algunas personas recurren a métodos caseros para blanquear esos dientes que se fueron poniendo amarillos con el paso del tiempo por efecto del cigarrillo o las bebidas decolorantes (como mate, café, gaseosas), entre otros factores
Los beneficios de este tipo de métodos de blanqueo de dientes -caseros o profesionales- son temporales.
Importante: siempre hay que consultar con un odontólogo antes de probar cualquier cosa.
1. Bicarbonato de sodio
Este quizá sea uno de los métodos más populares. Una forma de aplicar el bicarbonato de sodio es mezclar media cucharada de polvo en un recipiente con agua hasta formar una suerte de pasta y pasarla por los dientes. Dejarla actuar 1 o 2 minutos, retirarla y lavarse los dientes con dentífrico. Otra opción es poner la pasta de dientes habitual sobre el cepillo de dientes (no hace falta que sea mucha cantidad) y sumar media cucharadita de bicarbonato. Luego, sólo hay que cepillarse los dientes por todos sus frentes para obtener un resultado parejo. Puede funcionar para quitar o bajar el tono de las manchas en los dientes y eliminar la placa, pero hay que tener en cuenta que no debe hacerse más de dos veces al mes para no dañar el esmalte (película externa de la dentadura) o causar sensibilidad.
2. Limón
En una olla pequeña, hervir el jugo de 1 limón con 1 vaso de agua. Retirar del fuego, dejar enfriar y usarlo como buche al momento de cepillarse los dientes. Ayuda a atenuar machas, reducir el sarro que se acumula entre los dientes y, como plus, mejorar el aliento, ya que la vitamina C del limón, tiene propiedades antibacterianas. Pero no hacerlo más de 1 vez a la semana ya que, en exceso, el ácido del limón puede dañar o desgastar el esmalte dental.
3. Aloe vera o cáscara de naranja
Si se utiliza aloe vera sólo hay que extraer el gel de una o varias hojas limpias y distribuirlos por los dientes por unos minutos. Retirar y cepillar bien.
En el caso de la naranja, es necesario lavar y pelar la fruta y usar la cara interna de la cáscara, la parte blanca para frotarse con ella los dientes de forma pareja. Dejar actuar unos minutos y cepillarse. Se dice que, al ser rica en vitamina C, fibra, pectina y limoneno, entre otros componentes, es buena para recudir las manchas dentales producidas por el café y el tabaco.
4. Frutillas
Las frutillas están recomendadas para combatir el mal aliento, reducir la placa y atenuar manchas en los dientes, ya que son ricas en ácido málico. Funciona comerlas masticando numerosas veces cada fruta funciona, pero para mejores resultados se puede procesar varias frutillas hasta obtener una pasta, untarla por los dientes y dejarla actuar unos minutos. O bien, cortarlas por la mitad y frotarlas contra los dientes.
5. Higiene bucal
Más allá de los métodos utilizados para blanquear los dientes, es importante recordar que el cepillado diario y preciso es esencial para mantener y cuidar el color propio de cada dentadura. Como dicen todos los especialistas, hay que cepillarse los dientes después de cada comida durante al menos dos minutos, y especialmente antes de acostarse. Al dormir, se traga menos saliva, la boca tiende a secarse y se fija más placa entre los dientes.
Bonus track
Consumir comida crujiente ayuda a generar más saliva al masticarlas y mantiene limpia la boca.
Estos son algunos ejemplos:
- manzana,
- zanahoria,
- nueces,
- semillas
- apio
