Etiqueta: Ejercicio
5 maneras de aumentar tu energía sin medicamentos
Pocas personas han estado exentas de experimentar periodos en los que nos sentimos totalmente agotados.
Hagamos lo que hagamos, la sensación es la misma: cansancio.
Si...
Descubrieron un nuevo efecto protector del ejercicio físico
Los beneficios de la actividad física son múltiples. Y muchos de ellos, conocidos. Seguir un estilo de vida con el ejercicio incluido en la...
Spinning vs andar en bici
PARA PERDER PESO
BICI
“Las calorías que consumas van a depender de tu peso, de tu masa muscular y de tu frecuencia de pedaleo. Pero podés...
¿Es mejor hacer ejercicio antes o después del desayuno?
Teniendo en cuenta que hay consenso en que la alimentación es vital para la actividad física y que el desayuno se sigue considerando como...
Más del 80% de los adolescentes no realiza actividad física
Los beneficios de la ejercitación física son sumamente conocidos. Desde la mejora de la condición y aspecto físico hasta la interacción social, también influye positivamente...
8 errores que dañan tu salud.
ACORDARTE DE TU CUERPO A ÚLTIMO MOMENTO
Las mujeres queremos llegar espléndidas al verano, pero nos acordamos de tonificar las piernas, perder los kilos...
Dieta para aliviar los dolores musculares.
Es matemático: si las vacaciones, los exámenes o el ánimo interrumpen tu rutina deportiva, retomarla puede convertirse en un tormento, sobre todo unas horas después...
El esfuerzo fisico cansa los ojos y el remedio está en...
El esfuerzo físico intenso deja huellas no sólo en músculos como los de las piernas y los brazos: también los ojos acusan recibo cuando...
El ejercicio reduce el riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer.
La práctica de ejercicio moderado y constante permitiría reducir el riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer, entre ellos el de mama, pulmón y colon,...
