Etiqueta: hidratación
Cada cuánto es necesario tomar agua mientras hacemos deporte
Durante la actividad física se libera energía, y también se pierde mucho líquido a través de la sudoración. Ese sudor que se evapora, favorece...
Dieta para aliviar los dolores musculares.
Es matemático: si las vacaciones, los exámenes o el ánimo interrumpen tu rutina deportiva, retomarla puede convertirse en un tormento, sobre todo unas horas después...
